Nov 28, 2021
Du möchtest Muskulatur aufbauen? Du gehst regelmäßig trainieren, machst ausreichend Kraftsport und ernährst dich zudem noch gesund? Doch es passiert einfach nichts?
Dann habe ich für dich in dieser Podcast Folge eine mögliche Erklärung. Du erfährst wie sich dein Stresslevel auf den Muskelwachstum auswirkt und...
Nov 24, 2021
Sicherlich eine provokante Frage - doch lasse sie uns einmal überprüfen. Wie fühlst du dich, wenn du zu viel Fastfood gegessen hast? Zu viel auf einmal, vielleicht sogar mehrere Tage hintereinander?
Sei ehrlich - aus der ersten Lust auf einen leckeren saftigen Burger mit Pommes Mayo, dazu noch eine Cola und hinterher...
Nov 21, 2021
So bestellst du den richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar. Klingt im ersten Moment etwas merkwürdig? Ist es vielleicht. Doch jeder von uns hat so eine Bestellung schon einmal aufgegeben - nur leider in eine negative Richtung.
Draußen regnet es, es ist kalt und ungemütlich, grau, trübe ... es ist...
Nov 17, 2021
"Andreas, wie meinst du denn das jetzt schon wieder? Wie soll ich denn eine Auszeit von mir selbst nehmen? Wie soll das denn bitte gehen?"
Das sind die Reaktionen, die ich von meinen Kunden erhalte, wenn ich dieses Thema anspreche. Natürlich soll der Titel auch provokant sein, doch vielmehr zum Nachdenken und...
Nov 14, 2021
Fitnessstudio vs. Home Fitness - oft ein Streitthema und es scheint bei vielen hier oft dazu keine zweite Meinung zu geben. Aber ist das wirklich so? In dieser Podcast Folge gehe ich einmal auf die Vor- und Nachteile beider Welten ein.
Gerade jetzt in einer Zeit, in der wieder offen in den Medien über einen weiteren...