#518 - Bist du auch gefangen in deinen Automatismen? Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
Feb 28, 2024
Dir geht es gerade nicht gut und du greifst wie ferngesteuert zur Schokolade? Du hattest einen stressigen Arbeitstag und du brauchst dann abends dein Glas Rotwein um runter zu kommen? Was sind deine Automatismen? Was hat sich bei dir über die Jahre eingeschlichen?
Grundsätzlich spricht erst einmal nichts dagegen, wenn...
Feb 25, 2024
Hast du auch Menschen in deinem Umfeld, die aktuell mit dem Gedanken spielen auszuwandern, weil sie sich ein stressfreies Leben wünschen? Was glaubst du - wird sich dieser Wunsch so erfüllen können?
Um diese Frage überhaupt beantworten zu können, sollten wir einmal darüber sprechen, was Stress überhaupt ist, wie...
Feb 21, 2024
In letzter Zeit sind mir Begriffe wie "Deep Shit", Lebenskrisen, Burnout, Existenzängste und vieles mehr sehr häufig begegnet. Immer wieder sehe und höre ich wie Menschen immer weiter in die Abwärtsspirale rutschen und teilweise alleine, ohne Unterstützung von Außen, nicht mehr heraus kommen.
Hier geben dann viele...
Feb 18, 2024
Früher verantwortlich für über 500 Mitarbeiter in der Logistik Branche spricht Andreas über seine persönlichen Erfahrungen mit meinem Performance Coaching, wie er sich körperlich und mental verändert hat, wie er seinen Tagesablauf optimieren und verschiedene Strukturen privat wie beruflich verändern...
Feb 14, 2024
Freunde! Am 24.02.2024 ist es soweit und das erste Präsenz - Seminar in 2024 geht an den Start. Wir werden uns in einer kleinen exklusiven Gruppe in Karlsruhe treffen und alles zu dem Thema gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Sport, sowie Achtsamkeit, Stressmanagement und erholsamen Schlaf besprechen.
Gerade...