Jun 30, 2021
In den letzten Podcast Folge habe ich eure Fragen zum Thema Achtsamkeit beantwortet und euch hilfreiche Tipps zu meinen kleinen Urlaubsinseln gegeben.
Doch eine Frage habe ich völlig vergessen - wie oft sollte man denn Achtsamkeitsübungen durchführen, um dauerhaft seine Performance zu steigern?
Genau darum geht es in...
Jun 27, 2021
Wer von euch kennt den Sympathikus und Parasympathikus? Für viele sicherlich völlig unbekannt, aber dafür um so wichtiger. Sympathikus und Parasympathikus lassen sich am ehesten vergleichen mit dem Gas-/ und Bremspedal eines Autos.
Was das Ganze jetzt mit Achtsamkeit zu tun hat und sogar deine Performance steigern...
Jun 20, 2021
Herzratenvariabilität? Andreas? Was ist denn das jetzt schon wieder? Vor kurzem habe ich für euch die Podcast Folge zum Thema Mini Urlaubsinseln aufgenommen. Hierzu kamen einige Fragen, u.a. auch wie man schneller auf seine Mini Urlaubsinsel kommt, wie man diese kurze Zeit am effektivsten nutzen kann und viele die...
Jun 16, 2021
Wer mich auf meinen Social Media Kanälen verfolgt, hat sicherlich mitbekommen, dass ich mich für meine Kunden fortgebildet habe. Mein oberstes Ziel ist es, auf jede Frage meiner Kunden immer eine passende Antwort zu haben.
Aktuell habe ich mich zum Thema Immuntherapie und Entgiftungstherapie fortgebildet. Immer wieder...
Jun 13, 2021
Wer mich schon ein wenig verfolgt weiß, dass ich ein Freund von 3 Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen) bin. Auch empfehle ich den Ansatz von einer art-/ und bedarfsgerechten Ernährung.
Jetzt begegnet mir allerdings gerade am Anfang immer wieder die Frage: "Andreas - ich habe früher aber unmittelbar...