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Mr. T's Fitcast

Sep 25, 2022

Noch immer lässt uns das Thema Jakobsweg 2022 nicht los. Vielen Dank für euer ganzes Feedback und eure Fragen zu dem Thema. Um noch etwas tiefer einzutauchen und um ein gemeinsames Fazit zu ziehen, habe ich für diese Podcast Folge meinen Mitstreiter Calvin Hollywood eingeladen.

Auch für mich sind die vielen...


Sep 21, 2022

Kurze Frage - worauf kommt es bei dem Thema Schlaf noch an? Welchen Punkt haben wir bisher noch nicht besprochen? Richtig! Wann ist denn der richtige Zeitpunkt um aufzustehen? Wann gelingt uns das am Besten? Wann ist es am Effektivsten?

Du fragst dich gerade warum das denn überhaupt wichtig ist? Was bringt das...


Sep 18, 2022

Viele können es sicherlich schon nicht mehr von mir hören, doch gerade das Thema Ernährung fängt mit einem guten ausgewogenen Frühstück an. Oftmals liegen hier schon die ersten Fehler warum man eben über die letzten Jahren immer wieder zugenommen hat, sich spätestens ab der Mittagszeit müde und schlapp fühlt...


Sep 14, 2022

Du hast richtig gelesen! In dieser Podcast Folge geht es um Zwänge. Doch wie kann dein Wunsch nach Optimierung zu Zwang werden?!

Immer wieder begegnen mir Menschen die ausgebrannt sind, die sich körperlich und geistig völlig überfordert sind. Von Außen betrachtet führen sie jedoch ein recht geiles Leben. Sehen gut...


Sep 11, 2022

Was steht denn so auf deiner Bucket List? Bei Calvin und mir war es dieses Jahr der Jakobsweg. Bereits 2021 haben wir angefangen gemeinsam zu trainieren, zu wandern, haben den Mamutmarsch mit einer Strecke von 55km absolviert. Und jetzt galt es nochmal eine Schippe drauf zu packen!

Diese Podcast Folge entstand jetzt...