Preview Mode Links will not work in preview mode

Mr. T's Fitcast

Mar 29, 2023

Kennst du auch Menschen in deinem Umfeld die immer den leichten Weg gehen wollen? Für alles immer eine Ausrede haben? Genau für diesen Personenkreis klingen die Werbeversprechen in diese Richtung sehr verlockend. Schnell reich werden, schnell abnehmen, einfach Stress abbauen und man muss offenbar gar nichts dafür...


Mar 26, 2023

Reicht es aus, nur etwas mehr Sport zu machen um leistungsfähiger zu werden und sein Performance Level zu steigern? Wenn es um das Thema Performance geht, verbinden das viele automatisch mit Auto Tuning oder Motorsport. Ganz so fern ist dieser Vergleich noch nicht mal.

Wenn man noch von 10-15 Jahren an das Thema Tuning...


Mar 22, 2023

Die heutige Podcast Folge ist abgeleitet von dem Spruch "use it or loose it". Jeder Sportler dürfte diesen Spruch schon kennen und sicherlich auch den ein oder anderen um sich herum damit genervt haben. Denn dieser bezieht sich normalerweise nur auf die Muskulatur. Wird ein Muskel nicht regelmäßig trainiert, bildet...


Mar 19, 2023

Eine sehr gute Frage! Kann es überhaupt ein stressfreies Leben geben? Oftmals werde ich mit dem Wunsch von einem stressfreien Leben konfrontiert. Andreas - Hilfe! Ich brauche dringend ein stressfreies Leben!

Zuerst einmal sollte vielleicht die Begrifflichkeit "Stress" geklärt werden. Was ist denn Stress überhaupt?...


Mar 15, 2023

Oftmals rechtfertigt man z.B. das abendliche Glas Rotwein, die Tafel Schokolade oder auch die klassischen Chips damit, dass man sich danach einfach gut fühlt. Dass man das jetzt gebraucht hat, weil es einem danach besser geht.

Doch ist das wirklich so? Was passiert hier mit unserem Belohnungssystem? Warum sind wir dann...