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Mr. T's Fitcast

Jun 12, 2024

Urlaub wird von vielen von uns gleichgesetzt mit Erholung. Aus diesem Grund kann für viele der Urlaub gar nicht teuer genug sein. Das ganze Jahr über wird geplant, gemacht und getan, Geld gespart, manchmal wird der Urlaub sogar finanziert, in der Hoffnung, dass 7-10 Tage ausreichen den Körper zu regenerieren.

Das...


Jun 9, 2024

Viele reden davon, die wenigsten setzen es allerdings um. Die Ernährung spielt eine immer größer werdende Rolle in unserer heutigen, teilweise turbulenten und unbeständigen Zeit. Einmal wird die Ernährung als notwendiges Übel angesehen, als Zeitfresser oder aber das andere Extrem als Belohnung.

Was tagsüber in...


Jun 5, 2024

Jeder von uns kennt die Situation. Angespannte wirtschaftliche Lage, Erfolgsdruck, den Drang noch mehr Leistung liefern zu müssen, Stress unter den Mitarbeitern und dann steht auch noch die private Beziehung auf der Kippe.

Was früher der Säbelzahntiger für den Menschen war, fressen oder gefressen werden, spiegelt...


Jun 2, 2024

Die gute alte Komfortzone. Von mir auch liebevoll Tiny House genannt. Man hat sich seine paar Quadratmeter komfortabel eingerichtet, alles passend auf kleinstem Raum, alles ohne viel Aufwand zu erreichen und auf seinem gewohnten Platz.

Über die Jahre schleichen sich jedoch weitere Faktoren ein. Irgendwann wird man...


May 29, 2024

Heute habe ich für euch eine Interview Podcast Folge mit Prof. Marc Stierand. Marc befindet sich nun seit knapp einem Jahr in meinem Performance Coaching. Wir haben gemeinsam bereits sehr gute Ergebnisse erzielt - ein echter Umsetzer.

Genau aus diesem Grund haben wir vor ca. 4 Wochen die nächste Etappe begonnen....