May 30, 2019
Die exzentrische Phase im Krafttraining, welche Bedeutung hat
das tatsächlich?
Ist es überhaupt wichtig, dass die exzentrische Phase richtig
belastet wird? Oder geht es darum, dass wir in der konzentrischen
Phase alles geben?
Das hört ihr in dieser Podcastfolge.
------------------------------------------------------------------------------
Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen, oder allgemein mehr für
deine Fitness tun? Dann lass dich von mir coachen:
► http://coaching.andreas-trienbacher.com
Mein Kochbuch "Mr. T'S Kitchen":
► http://mr-top.de/kochbuch/
Trainiere wann und wo du willst mit den Tubes:
► http://mr-top.de/tubes-workout/