Jul 30, 2023
Heute erhältst du kleine Insights aus meinem Performance Coaching zum Thema "Langfristig im Fokus bleiben". Am Beispiel von Melanie lässt sich sehr gut erkennen, dass das Thema Fokus nicht mit einer Pille, einem Booster oder einem Energy Drink erledigt sein kann.
Wer kurzfristig mal einen Schub braucht, da kann das...
Jul 26, 2023
Getreu dem Motto "Sich Sorgen machen ist geistige Umweltverschmutzung" habe ich diese Podcast Folge aufgenommen. Aktuell werden wir von so vielen Themen negativ aufgeladen. Man muss nur einmal die Zeitung aufschlagen, den News Feed auf Social Media durchscrollen oder auch nur in Richtung Politik blicken.
Wie schaffst du...
Jul 23, 2023
Welche Frage solltest du dir zuerst stellen, wenn du abnehmen möchtest oder auch etwas anderes an deinem aktuellen Leben verändern möchtest? Viele rennen gleich los, kaufen sich Fitness Food, Bücher, Online Kurse, Funktionsklamotten oder richten sich für teuer Geld ein eigenes Homegym ein.
Was passiert nun, wenn...
Jul 16, 2023
Auf kaum eine andere Schlagzeile wurde ich in den letzten Wochen mehr angesprochen als diese. Die Abnehmspritze kommt nach Deutschland. Bereits ab kommenden Montag (17.07.) sollen Ärzte die Abnehmspritze zur Eigenanwendung verschreiben können.
Es klingt doch wieder einmal zu schön um wahr zu sein. In den USA hat...
Jul 12, 2023
Du hast dich bereits mit dem Thema Stressresilienz, Glaubenssätze und Vergangenheitsbewältigung auseinander gesetzt? Dir ist bewusst, wie du langfristig an dir und deinem Mindset arbeiten kannst? Doch du fragst dich was zu tun ist, wenn akut Stress aufkommt und du mit unvorhersehbaren Situationen konfrontiert...