Aug 7, 2019
Einer der größten Trainingsfehler ist tatsächlich die Geschwindigkeit, in der die Übungen ausgeführt werden. Hier gilt nicht:
"Wer schnell trainiert, bekommt schneller Kraft, ist schneller mit dem Training fertig und ist somit schneller an seinem Ziel."
Warum das nicht zielführend ist, erzähle ich euch in...
Aug 5, 2019
Du willst unbedingt erfolgreich werden und gibst dafür alles. Das ist auch richtig so. Nur wenn der Fokus nur auf der Karriere liegt, dann vergessen diese Menschen oft das regelmäßige und gesunde Essen, die Bewegung oder den Schlaf. Irgendwann ist dieser Zustand für den Körper aber nicht mehr tragbar. In...