Nov 20, 2022
Höher, weiter, schneller ... wohl ein Tribut an unsere Zeit. Das mag in sehr vielen Dingen sicherlich funktionieren und auch seine Berechtigung haben. Nur oftmals wird versucht das auch von seinem Körper abzuverlangen. Der jahrelange Raubbau den viele an ihrem Körper betreiben in Form von schlechter Ernährung, mangelnder Bewegung, hohem Stresslevel und zu wenig Erholungsphasen, soll jetzt plötzlich - am besten von heute auf morgen - verändert werden. Oftmals wurden schon erste Warnzeichen des Körpers überhört und auch die mahnenden Worte des Arztes ignoriert ... doch jetzt auf einmal soll alles ganz schnell gehen.
Was glaubst du wie erfolgreich dieses Vorhaben sein wird?!
In dieser Podcast Folge sprechen wir einmal darüber, wie man Stück für Stück, mit der nötigen Geduld und dem Durchhaltevermögen, seine neuen Ziele erreichen kann. Wie man mit gesunder Ernährund, regelmäßiger Bewegung und Achtsamkeit sich selbst gegenüber seine persönliche Leistungsfähigkeit dauerhaft wieder steigert.
Die Abkürzung zu mir direkt findest du unter folgendem Link:
https://www.andreas-trienbacher.com
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