Feb 16, 2022
In meinem Umfeld habe ich sehr viele Menschen, die hoch motiviert sind, nach den Sternen greifen und eine Delle ins Universum hauen möchte.
Doch genau so gehen sie auch an das Thema Fitness bzw. Sport heran. Immer an das Maximum heran gehen, sich quälen bis zur Erschöpfung und Muskelversagen. Doch was passiert in diesem Moment? Du stresst damit dein Immunsystem!
Das Risiko, dass du dich dennoch immer wieder krank, müde und schlapp fühlst ist deutlich erhöht und dann wird es für die Meisten paradox. Wie kann das sein? "Ich treibe regelmäßig Sport, ernähre mich gesund, gebe alles - und doch fühle ich mich erschöpft und leer". Bleibt man zu lange in diesem Zustand, nimmt auch rapide die Motivation ab, dann überhaupt noch etwas für sich zu tun.
Finde den Fehler!
Du kennst das von dir? Dann höre dir diese Podcast Folge an. Es wird ein Augenöffner für dich sein.
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