May 28, 2025
Diese Folge ist ein kraftvoller Appell an alle Männer -
besonders an jene, die die 50 überschritten haben - endlich wieder
in die eigene Energie, in die eigene Kraft zurückzukehren.
Denn eines ist klar: Testosteron ist nicht einfach nur ein Hormon.
Es ist Männlichkeit, Antrieb, Klarheit, Mut, Stärke und...
May 25, 2025
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird - sinnvolle und zielgerichtete Nahrungsergänzungsmittel. Nach einer kurzen Einführung in den allgemeinen Nutzen von Supplements gehen wir heute in die Tiefe und zwar dahin, wo alles beginnt: in deinem Darm.
Du erfährst:
- Warum das Mikrobiom...
May 21, 2025
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber
kaum jemand richtig versteht: der Stress-Bauch.
Vielleicht kennst du das auch: Du ernährst dich bewusster, bewegst
dich mehr, probierst eine Diät nach der anderen, aber dein Bauch
bleibt. Und damit auch der Frust.
Was viele nicht wissen: Hinter dem...
May 18, 2025
In dieser ganz besonderen Folge erwartet dich ein ehrliches, offenes und vor allem hochinformatives Gespräch mit Holger Gugg - einem der erfahrensten Experten auf dem Gebiet hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Holger ist nicht nur Hersteller eigener Supplements, sondern auch absoluter Spezialist, wenn es...
May 14, 2025
Cortisol, das Stresshormon, das in vielen Gesundheitsratgebern als der Bösewicht gilt. Doch ist Cortisol wirklich immer negativ? In dieser Folge räumen wir mit Mythen auf: Denn Cortisol ist nicht nur ein Zeichen von Überforderung, sondern kann - richtig dosiert - auch ein echter Performance-Booster sein.
Studien...