Jun 30, 2024
Jedes Jahr werden in diesem Bereich hunderte Milliarden für den Traum nach einem langen Leben und makelloser Schönheit bis ins hohe Alter ausgegeben. Gerade vor kurzem wurde hier eine sehr aussagekräftige Studie veröffentlicht.
Doch warum ist das so? Warum streben so viele danach alles ohne viel Aufwand erreichen...
Jun 26, 2024
Heute habe ich für dich eine kurze Mindset Folge, die dazu einlädt einmal auf eine kleine Reise nach innen zu gehen. Inspiriert und angelehnt an meinen Impulsvortrag den ich bei meinen Business Kunden und Firmen halten darf.
Es ist immer wieder spannend zu sehen, wieviel doch heute noch vom Säbelzahntiger und...
Jun 23, 2024
Was verbindest du mit dem Begriff Muskelaufbau? Noch mehr trainieren? Noch länger ins Fitness Studio gehen? Mehr Wiederholungen, mehr Gewicht?
Weit gefehlt - zu einem kontinuierlichen Muskelaufbau gehört noch viel mehr. Selbst wenn du teilweise deine Ernährung optimiert hast, spielt dein Hormonhaushalt eine...
Jun 19, 2024
In einem der letzten Podcast Folgen zum Thema Ernährung habe ich kurz den Punkt Stress-/ und Frustesser angesprochen und erwähnt hierzu eine separate Folge zu veröffentlichen. Viele von uns greifen gerade nach einem stressigen Arbeitstag am Abend gerne zu Snacks, Schokolade, Chips, Soft Drinks, Alkohol oder zu...
Jun 16, 2024
Wenn man einmal mit offenen Augen durch die Supermärkte geht, sieht man bereits jetzt schon, dass das Thema Anti-Aging ungeahnte Auswüchse annimmt. Für alles mögliche gibt es bereits eine Creme, eine Pille oder eine Maske. Meterlange Regale sind damit gefüllt.
Doch all das ist nur die Spitze des...