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Mr. T's Fitcast

Jul 17, 2024

"Die Gene sind schuld. Ich bin eben so veranlagt, mein Vater/ meine Mutter war auch schon übergewichtig oder haben mit dem Rücken Probleme. Ich esse einfach gerne - das liegt eben in unserer Familie."

So oder so ähnlich beginnen mometan viele meiner Gespräche. Klar sucht man nach Antworten, doch sobald du die...


Jul 14, 2024

Ich sehe schon die Fragezeichen über deinem Kopf. Was hat dieser Titel mit Performance, Ernährung oder auch Sport zu tun? Wir neigen dazu uns im Alltag immer mehr Aufgaben abnehmen zu lassen. Angefangen von einem Staubsaugerroboter, Aufzüge, Rolltreppen oder auch seit neuem in aller Munde, die künstliche...


Jul 10, 2024

Zugegeben eine sehr provokante Frage von mir - wieviel Schmerz brauchst du um in Handlung zu kommen? Wie schmerzhaft muss es erst werden, bevor du eine Veränderung herbei führst?

Das fängt schon bei gelegentlichen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, ein kleines Bäuchlein oder auch nur der ein oder anderen Nacht in der...


Jul 7, 2024

Wie schnell rutscht uns im Alltag die Aussage "ich habe keine Zeit!" immer mal wieder raus? Zum Einen als lieb gewonnene Ausrede und zum Anderen weil wir es zu diesem Zeitpunkt wirklich so empfunden haben.

In dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns genau mit der zweiten Situation. Gerade Unternehmer und...


Jul 3, 2024

Wie versprochen gehen wir heute mit dieser Podcast Folge einmal tiefer in das Thema Ernährung im Hinblick auf ein gesundes Anti Aging ein. Du erhältst wertvolle Tipps auf was du achten kannst um langfristig an deiner Gesundheit zu arbeiten.

Ein wichtiger Bestandteil und tragende Säule bildet hier ausgewogene,...