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Mr. T's Fitcast

Dec 31, 2023

Nur noch wenige Stunde, dann startet für uns das neue Jahr 2024. Aktuell haben sich sicherlich schon viele ihre guten Vorsätze und Neujahrsvorhaben gemacht. "Nächstes Jahr wird mein Jahr! Dann starte ich voll durch! Morgen gehts los!"

Doch viele geben nachweislich bereits nach ein paar Wochen wieder auf und sind in...


Dec 27, 2023

Ja, du hast richtig gelesen - Podcast Folge Nr. 500. Wir feiern ein kleines Jubiläum, passend zum Jahreswechsel. An dieser Stelle vielen herzlichen Dank an alle Zuhörer, Fans und Freunde.

Auch möchte ich diese Folge dazu nutzen, einmal einen kurzen Rückblick auf das Jahr 2023 zu werfen. Was haben wir...


Dec 20, 2023

Nur noch 4 Tagen und Weihnachten steht mit all seinen Versuchungen schon wieder vor der Tür. Deftiges Essen, süße Versuchungen und natürlich viel sitzen. Da hat mancher schon eine gewisse Panik davor wieder zuzunehmen, dem Futter-/ und Naschkoma zu erliegen. Wieder andere wollen nochmal richtig zuschlagen...


Dec 17, 2023

Momentan befinden sich viele in einem Tal des Jammerns, viele empfinden die aktuelle Situation als schwierig und möchten am liebsten teilweise gar nicht mehr aus dem Bett aufstehen.

Oftmals beginnen Gespräche auch mit "Es ist so schwierig momentan" ... und ja, es bleibt auch so lange schwierig wie du deine Ängste,...


Dec 13, 2023

Mittlerweile schießen die Performance Coaching Programme und Angebote wie Pilze aus dem Boden und der Begriff wird marketingtechnisch schon fast inflationär genutzt. Klingt ja auch gut! Und alles so schon easy, fast zu schön um wahr zu sein. 

Einfach mal etwas besser ernähren, die Pizza und Schokolade weglassen,...