Dec 17, 2018
Im Winter dick eingepackt, damit man ja nicht friert… Hat das einen Sinn? Wäre es nicht besser, etwas zu frieren, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen? Wieso kalte Temperaturen, sowie die kalte Dusche morgens zusätzlich das Immunsystem stärken, erfährst du in diesem Podcast!
Dec 13, 2018
Ich habe fertig gekochte Mahlzeiten, die man nachhause geliefert bekommt, getestet. Ist das die Zukunft? Wie meine Erfahrungen dabei waren, erfährst du in diesem Podcast!
Dec 10, 2018
Shakes werden als Mahlzeitenersatz angepriesen, mit dem man in kürzester Zeit viel Gewicht verlieren kann. Wieso das überhaupt nicht gut für dich ist, erfährst du in diesem Podcast!
Dec 3, 2018
Wenn manche mit dem Fitness Sport anfangen, haben sie oft komplett unrealistische Vorstellungen. Was das für Folgen haben kann, und wie du es richtig anpacken kannst, erfährst du in diesem Podcast!
Nov 29, 2018
Du fühlst dich müde und schlapp? Damit gibt dir dein Körper Feedback über deinen Gesundheitszustand. Aber wie kommst du wieder auf dein hohes Energie Level? Das ist das Thema dieses Podcast´s.